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にきびの原因とにきびケア

ニキビの原因は睡眠不足や不規則な生活、食生活、ストレス
ホルモンバランスの乱れなど様々な要因があります。
現代の社会ではストレスのない生活を送られている方はいないでしょう。
しかし食生活や不規則な生活は改善するように努力しましょう。
スキンケアだけにたよらない事が美肌への近道となります。

にきびケア

ニキビケアはクリームや乳液など油分の与えすぎは禁物です。
油分はアクネ菌の栄養源となってしまいます。反対に水分はたっぷり与えましょう。お肌の水分が不足すると毛穴出口の角質が厚くなり毛穴が詰まりやすくなるからです。



水分に満たされたお肌はにきびなどのトラブルも出にくいものです。
※お肌の水分不足、セラミド不足はトラブル肌の元になります。

洗顔のしすぎはやめよう
10代の方に特に多いのですが過剰な洗顔はお肌を乾燥させます。
顔を洗いすぎてしまうとバリア機能を低下します。バリア機能が低下すると皮膚内からの水分の蒸散がしやすくなります。乾燥したお肌は角質も厚くなり毛穴が詰まりやすくなるのでやめましょう。
厚くなった角質のケアに、肌の状態に合わせてピーリング石鹸を使用してみましょう。

アルコール入りの化粧水
にきびは皮脂などが毛穴に詰まり酸化したのが原因です。
毛穴が詰まる原因は角質層の水分不足で、角質が厚くなった場合におこりやすくなります。アルコールの入った化粧水を使うとアルコール分が揮発する時に自前の水分も奪ってしまいます。

使用感が合わないと化粧品は長続きしません。
各メーカーのお試しセットでいろいろ試してみるのもお気に入りを見つける近道？？
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