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女性ホルモンと生理とお肌の関係

肌にトラブルがおこると、つい化粧品のせいにしてしまいがちです。
しかし、女性の場合、生理によりお肌の状態が変化するので注意しましょう。
黄体期は肌のトラブルがおきやすい時期です。
黄体期に化粧品を変えると肌に合うのか判断がつきにくいのでやめた方が良いでしょう。

月経期

皮脂の分泌量が低下してお肌が乾燥しやすくなります。セラミド配合の化粧品などで保湿を強化しましょう。

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卵胞期

エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が増加するためもっともお肌の調子が良い時期です。エストロゲンはバストやヒップなど女性特有のカラダつきをつくり肌の水分量やコラーゲンを増やす作用や肌の新陳代謝を促進させたり、コレステロール値を下げたり、強い骨を作るなどの作用も。
感情をコントロールして心を落ち着かせる働きもあります。
無理なダイエットやストレス、不規則な生活などは、エストロゲンの分泌量を減少させる原因になります。食品では、大豆イソフラボンがエストロゲンを補うことで注目されています。しかし摂りすぎるとホルモン過剰になり、生理が止まったり、女性特有の病気が起こりやすくなる可能性があります。

女性らしい体を作るプエラリア
プエラリアの女性ホルモンに似た作用はプエラリアにふくまれる
【ミロエステロール】【デオキシミロエステロール】によるもです。
このミロエステロールにはイソフラボンの１０００倍の活性度があります。
この成分はエストロゲン受容体に負担をかけずに作用します。
ですので非常にからだに優しい成分なのです。⇒話題のサプリ

黄体期

プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌の増加により皮膚の色素沈着が促されるので、シミが出来やすくなる。男性ホルモンが増えるので皮脂の分泌量が増加するためにきびが出来やすい時期です。洗顔と紫外線対策に気を使いましょう。

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使用感が合わないと化粧品は長続きしません。
各メーカーのお試しセットでいろいろ試してみるのもお気に入りを見つける近道？？

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